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Psychologie technique pour se souvenir

Écoutez vos pensées!

J’ai laissé de côté la technique du bloc-note mental , pendant un temps, pour me concentrer sur mes « déjà vu » ou mes arrêts sur image de la journée. C’est vraiment efficace. Grâce à ces petites attentions sur mes pensées en journée, je suis capable de me remémorer mes rêves.
Il faut également les noter, car ces pensées repartent aussi vite qu’elles n’arrivent!

Ça arrive lorsque par exemple, une personne m’énerve, alors que je ne l’ai pas vu de la journée. Son image me vient, seul, à l’esprit et je pense « Oh non! Pas lui! ».

Un matin, je sortais de chez moi. Une pensée m’est venue : « Oh non! J’ai pas envie de croiser la voisine… Elle va encore me chercher des problèmes… Tout à l’heure je l’ai vu se disputer avec une autre personne ».
Ce qui ne collait pas, c’est qu’on était le matin, et je n’ai pas croisé ma voisine depuis plusieurs semaines! Il y a comme une distorsion que vous constatez… C’est pas normal!
C’est de cette manière qu’en développant un peu plus autour de « ma voisine » j’ai pu me souvenir du rêve où sa voiture était abimée et où elle cherchait un coupable : nous!
Ce qui est plutôt drôle dans ce rêve, c’est que je m’entends très bien avec ma voisine.

J’aime particulièrement cette écoute de soi, où on accepte les pensées qui viennent à nous, parfois chargées de sentiments et d’émotions, et où on comprend leur provenance. Il ne faut pas se laisser aller par ses sentiments et émotions, qui ne viennent que des songes.

C’est un moment de passerelle entre notre inconscient, qui nous donne des signes via le conscient. J’aime beaucoup l’idée d’avoir accès de cette manière « éveillée » à l’inconscient. C’est comme les lapsus révélateurs, on prononce un mot qu’on ne voulait pas dire, mais qui révèle bien des choses de notre inconscient!

Quel a été votre dernier lapsus? Était-il révélateur?
Le simple fait que vous lisiez cet article, va faire travailler votre inconscient et réfléchir sur ce qui vient d’être lu.
Alors? Prêt pour créer le pont conscient-inconscient et laisser venir vos rêves? 🙂

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Psychologie

Peut-on se fier à toutes analyses de rêve?

Je viens de lire un passage d’un livre qui me fait bondir!

« Elles lisent  les rubriques psycho des magazines féminins (« Quelle amante êtes-vous? »), les tests de l’été, l’analyse des rêves, la numérologie, l’horoscope bien sûr. »

Pour situer le contexte, il s’agit d’un passage qui parle des freins mentales suite à une rupture. L’auteur Bénédicte Ann, une psychologue, explique que les femmes ont tendance à regarder à l’extérieur d’elles pour trouver la solution pour se relancer dans une relation.

Là où je ne suis pas entièrement d’accord, c’est l’analyse des rêves. Clairement, si on veut que les choses changent, c’est d’abord chez nous qu’on doit regarder ce qui ne va pas, ou, ce qui pourrait être changer. Je suis d’accord sur le fait que ce n’est pas un test de magasine ou l’horoscope qui peut changer quoi que ce soit (bien que l’horoscope peut aider à aller mieux, il peut aussi aider à aller moins bien… C’est à double tranchant).
Les rêves permettent de comprendre ce qu’on a, à l’intérieur de nous, étant donné que les rêves sont des images créées par chacun d’entre nous. Personne n’est venu nous souffler les images à voir.

Là où je suis d’accord avec cette psychologue, c’est que, pour les analyses de rêves, on ne peut pas se fier à tout. Il n’existe pas de référence pour l’analyse des rêves et pour cause!! Le monde évolue, les mentalités changent, les cultures se mélangent, etc. tout ceci contribue aux changements dans l’analyse des rêves.

On peut continuer à trouver, toutefois, des points communs dans l’analyse des songes car, il existe des sortes de groupes, qui ont les mêmes valeurs, les mêmes modes de vie, de pensées, la même culture.

Alors comment savoir si tel analyse de rêve nous convient ou pas?

Pour ma part, je me suis beaucoup fié à mon feeling, si « ça me parle ?« . Quand on feuillette plusieurs livres sur le rêve, bien vite, on se rend compte qu’ils se ressemblent ou qu’ils s’opposent dans leurs contenus. Mais quand on a un déclic ou un tilt en lisant une définition d’un mot de notre rêve, on se dit « là, il y a quelque chose pour moi ».

De même quand, l’auteur du livre est capable de vous transporter dans son monde, et que ce monde ressemble étrangement à ce que vous ressentez des rêves alors vous pouvez avoir confiance plus aisément.

Et vous, comment avez-vous trouver vos ressources d’analyse de rêve?