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cauchemar Dessin enfant Solution contre les cauchemars

Faut-il raconter un cauchemar?

Quand on fait un cauchemar, on ressent la plupart du temps des émotions négatives, et notre énergie baisse…

Faut-il alors raconter le cauchemar ou pas?

Tout d’abord, quelle est votre intention en racontant votre cauchemar? Qu’attendez-vous de votre interlocuteur?
Dans le cas d’une interprétation de rêves, c’est ok, il n’y a aucun soucis. Allez-y!
Raconter pour raconter… Est-ce utile? Se replonger dans le cauchemar, pour le raconter à une copine, est-ce pour autant que ça te décharge? Je ne crois pas. Je pense que ça permet juste de revoir le cauchemar et de le revivre encore.

Faut-il alors le raconter aux personnes qui étaient dans le cauchemar?
Imagines… que dans le cauchemar, on coupe la tête d’un de vos amis… Est ce que ça te plairait qu’une personne rêve de toi dans cette situation? Non, sûrement!

Mon fils a fait un cauchemar, quand je lui demande de me raconter, il refuse… Que faire?
Si ton enfant a fait un cauchemar la nuit, ne lui demande pas de te le raconter tout de suite, autrement il ne voudra pas s’endormir.
Si il veut bien en parler, alors parlez. Laisse-lui le choix. Essaies plutôt de le faire parler le lendemain, en lui expliquant qu’on souhaite l’aider.
Parler est difficile? Demande-lui de faire un dessin, c’est parfois plus facile, et ensuite, demande-lui d’expliquer le dessin. Et avec lui, aller ranger le dessin dans un tiroir qu’on ne va pas rouvrir de si tôt.
Caser les cauchemars dans un coin, est un bon moyen de savoir que le cauchemar est là, et qu’on peut l’oublier, sans avoir peur qu’il disparaisse.
Tu as les cartes en main pour comprendre son rêve. Souvent les rêves d’enfants sont simples à comprendre. Ils peuvent être pris au premier sens. Il rêve de manger des gâteaux? Il veut manger des gâteaux, aussi simple que ça!

Quel a été ton cauchemar le plus marquant?
Comment gères tu les cauchemars?

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Développement personnel technique pour se souvenir

Une méthode clé pour bien raconter vos rêves? CQQCOQP!

Ca peut paraitre bête comme question : comment peut on raconter au mieux un rêve?
(Tu peux aussi vous en servir pour te souvenir d’un rêve, en te posant ces questions)

Parfois quand on raconte un rêve, c’est tellement évident pour toi, qu’on en oublie les détails! Il m’est souvent arriver de raconter mes rêves et je suis tellement dans ma bulle que personne ne me comprend!
Alors, posons nous quelques minutes.
Lorsque nous racontons un rêve, quels sont nos buts?
=> que les interlocuteurs puissent se projeter facilement dans nos rêves.

La méthode CQQOCOQP va vous aider à éclaircir le récit de vos rêves!

Il s’agit de répondre à un ensemble de questions empiriques : Combien, Qui , Quand, Comment, Où , Quoi, Pourquoi ?

Combien :
Combien de personnes il y a dans le rêve?
Combien de chiens vois-tu dans le rêve?
Le numérique est important dans l’interprétation du rêve.
Combien de personnes es-tu? La question peut paraitre aberrante! Dans le rêve, tout peut se passer… Etre 2 personnes à la fois, contrôler 3 corps distincts…

Qui :
Qui est dans le rêve? Qui vois-tu? Qui est cette personne? Chez qui tu es?
Qui es-tu dans le rêve? On peut parfois être soi, ou être une autre personne, d’un autre sexe, un animal, une plante…

Quand :
A quelle période de ta vie le rêve se situe-t-il? A l’enfance, l’adolescente, l’âge adulte?
Après quel événement se place-t-il?

Comment :
Comment tu arrives là? Comment tu passes d’une scène à l’autre?
Comment tu te tiens?
Comment tu sais que untel est méchant?

:
Où es tu? C’est la question basique, pour savoir où se situe la scène du rêve. Où es-tu?
Où vas tu? A quoi ça ressemble? Est-ce un lieu connu? Qui existe ou de ton invention?
Est ce que les éléments te rappellent un endroit?
D’où je viens? Est ce que je suis dans la maison de mes parents?

Quoi :
Dans le quoi, qu’est ce qui se passe?
Quelle est l’action en cours?
C’est quoi que tu te dis à ce moment là?

Pourquoi :
On se pose souvent une question dans le rêve : Pourquoi il se passe ça?
Pourquoi il a fait ça?
Pourquoi il a pas fait ça? Pourquoi je pleure?

Si tes rêves répondent à au moins chacun de ces interrogations, alors il est fort probable qu’il est clair! Et c’est tellement mieux pour pouvoir se le faire interpréter! Ca serait dommage de passer à côté d’une bonne interprétation, car il manquerait un élément qu’on voit, et qu’on oublie d’expliquer!

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Développement personnel Formation Mon expérience personnelle

Avancer, s’auto-évaluer : juin 2017 : 25

Cher rêveur, chère rêveuse,

©Ecoute Toi Rêver

Quand on a un objectif en tête, il est bon de s’évaluer pour avancer. Faire un point, savoir où on est en est où on l’on va.
C’est toute la différence avec stagner, piétiner sur place, être à l’arrêt, ne plus avancer, la routine, le train train quotidien.
Avancer, c’est donner un sens à sa vie, mais aussi une direction qu’on doit suivre. Chaque étape est importante, car elle nous emmène vers notre but. Le plus important, c’est pas d’atteindre le but, le plus important, c’est de faire une avancée. Qu’on se trompe ou pas, on apprend, et on peut avancer.

Voici un exemple :

Mon but, serait d’en savoir toujours plus sur les rêves!
Mon sens, c’est vers les rêves, en ce moment, c’est vers l’interprétation des rêves, ouvert au public. ( il y a quelques années, je me concentrais principalement sur mes rêves, pour me faire ma propre expérience. Déjà 20 ans de rêves derrière moi! Youpi!!).
Pour l’interprétation des rêves, après ma formation qui s’est fini en juin 2017, je me lance donc dans l’interprétation des rêves.

Pour ce premier mois de juin 2017, j’ai comptabilisé 25 rêves interprétés!
Mon record! C’est mon premier pas.
Le suivant, sera de dépasser ce score pour le mois de juillet!

Et toi, quel est le sens de ta vie? Quelle est ta direction? Et quelle est ta prochaine étape?