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Les rêves déterminent ton humeur

En développement personnel, on dit que les 30 premières minutes du matin détermine votre humeur pour la journée
On peut moduler ces minutes pour avoir plus de pêche, plus d’énergie et de motivation avec différents exercices, que ce soit de la méditation, de la respiration, de la PNL et autres rituels de bien-être.
Tu peux trouver plus d’information, par exemple avec le livre du Morning Miracle. (Ce ne sera pas l’objet de et article).
Eh bien, je ne suis pas tout à fait d’accord!

Pratiquant depuis des années, ces rituels matinaux, il peut arriver quelque chose de plus grand Est ce que tu as déjà vécu ces journées où on se sent exécrable?
Sans trop savoir pourquoi, quand des fois on a envie de tuer quelqu’un?
Quand on est irascible, qu’on sort de nos habitudes et qu’on agresse plus facilement quelqu’un?
Quand même notre comportement ne nous ressemble pas?
Se réveiller en pleurant….

coucher de soleil
ⒸEcoute Toi Rêver – coucher de soleil

Eh bien, saches que le sens du rêve, qu’il soit positif ou négatif, même un cauchemar, ou un rêve porteur d’émotions, va nous influencer un jour ou 2 jours, ou plus selon la personne!
Ainsi, on peut être amener à rêver que quelqu’un nous veut du mal, et vraiment mal vivre ce rêve, jusqu’à ce que les émotions nuis suivent hors du rêve.
Que l’on se souvienne ou pas, les effets sont là.

Tristesse, énervement, la furie, peuvent alors accompagner nos journées.
Les émotions positives également! Mais elles passeront beaucoup moins inaperçues que ces derniers.

Une première chose à comprendre, c’est prendre conscience que ça vient d’un rêve. UN rêve.
Une autre chose à retenir, c’est qu’on ne doit pas prendre les rêves dans leur premier sens. Elles ont une signification, et l’interprétation est là pour comprendre le symbole des rêves.
Le rêve met de l’émotion pour qu’on y porte attention. Une interprétation du rêve t’aidera à comprendre la problématique qu’il y a en ce moment dans ta vie, celle qui est inconscient et que le rêve essaie de te transmettre.

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Le dessin et moi

Je dessine depuis des années.
Nombreuses personnes autour de moi me disent souvent « T’es douée! Moi je sais pas dessiner aussi bien que toi!« .

Détrompez-vous!
Je ne suis pas née douée. J’ai beaucoup travaillé. Je me souviens à la maternelle, je voyais ma soeur avoir des « supers » dessins que je ne savais pas faire. Elle avait des bonnes notes et moi je dessinais des ronds même pas ronds…
Un jour, j’ai décidé que je devais savoir dessiner! Et j’ai commencé à lui demander de m’apprendre. Tu sais, la grande soeur, c’est notre exemple quand on est petit! Il est toujours bon d’avoir des exemples, des mentors, dans notre vie!

Elle m’a alors appris à dessiner des bâtons et des triangles pour faire des princesses! J’étais épatée!
Des années plus tard, j’ai persévéré, car je n’étais jamais contente de moi, toujours perfectionniste. Au collège et lycée, je prenais facilement 4 à 6h pour dessiner un dessin manga, à trait simple, avec dégradé.

Plus tard dans le monde travail, je saisie l’occasion de me prendre un prof de dessin. Ca a été génial, juste un an, mais intense! J’ai accéléré l’apprentissage du dessin. Guidée par un vrai prof! J’ai revu les ombres, les dégradés, j’ai commencé les couleurs. Malheureusement le changement de travail a dû stoppé ces cours.

En 2016, je décide reprendre des cours dessins, car j’aime ça. Je veux progresser, je veux apprendre différents styles, je veux savoir faire un portrait, un dessin humouristique, dessiner plus rapidement, faire des croquis, également, dessiner mes rêves, c’est à dire par l’imagination. Dessiner ou coloriser sur ordinateur me plairait énormément, sur photoshop.
C’est un de ces moments où on se « déconnecte » des problèmes. C’est un moment où on est dans « son » monde, loin de tout.

Je ne suis pas douée, j’ai travaillé pour le devenir. Alors quand on veut, on peut! Il faut le décider!

Qu’aimes-tu faire?
Quand vas-tu te décider à faire ce que tu aimes?

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Dessin manga photoshop

Dessin : Princess Serenity

Pour tester d’encrer un dessin, il me fallait un modèle. Un souvenir d’enfance 🙂
Dessin facile à faire, rapide.

crayon_sailor-moon
©AimeDjy 2016 : Sailor moon au crayon
 ©AimeDjy 2016 : Sailor moon dessin encré
©AimeDjy 2016 : Sailor moon dessin encré
©AimeDjy 2016 : Sailor moon dessin coloré

En dessin (comme dans tous les domaines), on en apprend tous les jours!

Ma leçon du jour est : tester le crayon, le feutre et la gomme avant de se lancer! Sinon il y a des risques de bavures après le dessin.
T’as fait la même erreur que moi? Pas grave
Option 1 : Photoshop et retouche.
Option 2 : Mettre un peu de peinture blanche sur les erreurs pour les cacherT’as utilisé un papier un peu jaune…? Ah.. Retente alors!

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photoshop technique pour se souvenir

Résultat de mes tests : perturber mes réveils

Perturber ses nuitsQu’est ce qui se passe si un jour, je décide d’arrêter de m’intéresser aux rêves?
Qu’est ce que ça fait d’avoir le sommeil perturbé ou de mal se réveiller?
Comment bien se réveiller?
Comment savoir quand se réveiller?

Voici un peu plus d’un mois que je perturbe mon réveil volontairement :

  • Dès le réveil, j’occupe mes pensées
  • Je ne prends plus le temps d’écouter mes rêves, je m’active
  • Je coupe mon cycle*.

Pour trouver vos cycles*, la technique que j’utilise, c’est :

  • Avoir des horaires de sommeil réguliers (attention aux changement horaires saisonniers qui peuvent perturber).
  • Une vie saine (alimentation, sport, relation, etc…)
  • Définir un cycle : Un week-end, je ne mets pas de réveil (ce qui explique qu’on va préférer faire les tests un week-end). Le matin, dès que j’ouvre l’œil, je note l’heure et je me rendors. Et je note l’heure à chaque fois que je peux ouvrir l’œil. Après plusieurs tests, on a « une heure » où on sait qu’on est réveillé. On place notre réveil 5 min après cette heure-ci, pour laisser une marge entre le réveil et la sonnerie.
    Si j’ouvre l’œil à 7h55, je mets mon réveil à 8h00. C’est la fin d’un de mes cycles.
    Ensuite avec les autres horaires notés, on peut se définir la durée d’un cycle. Pour ma part, il est de 20min par cycle.
    Je sais donc que si je mets mon réveil à 7h40, 8h ou 8h20, je ne couperais pas un rêve, et j’aurais plus de chance de le retenir.

Vous ne ressentez pas de la frustration d’être réveillé(e) en plein milieu d’un rêve? Et ne pas avoir la suite!?
Perturber mes réveils m’a permise de tester de me souvenir de mes rêves que en journée.

Les conséquences :

  • J’ai beaucoup plus du mal à me souvenir des songes et développer le récit complet du rêve, il faut pour cela de la concentration, pour se replonger dans ses rêves.
  • J’ai également le sentiment de perdre quelque chose d’important dans ma vie. Comme perdre mon temps, ou perdre des informations importantes.
    C’est comme écouter quelqu’un qui vous parle. Si vous êtes distrait, concentré sur autre chose, vous ne retiendrez que quelques mots par-ci par-là.
  • Je ressens du vide à combler, comme si mes nuits se passaient en 1 fraction de seconde, et qu’il n’y avait eu aucune existence temporelle, on ferme les yeux pour dormir, et hop! On les ouvre déjà!
    Frustrant…
  • Pour quelqu’un qui utilise ses rêves au quotidien, on a perdu cette impulsion matinale qui permet d’avoir une base solide d’émotions positives avant réveil, et pas avoir l’impression de démarrer la journée à 0.

*Cycle : Le terme de cycle ici n’est pas la définition scientifique, mais ma définition propre.

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Décryptage photoshop Rêve de problématique Rêve nocturne

Le visage est caché, par un « voile » ou foulard…

Gérard S.* nous fait l’honneur de nous dévoiler son rêve, très détaillé. Entre parenthèses, vous trouverez ses remarques, hors rêve :

Je suis en pleine campagne, terrain vallonné, très beau, vert, vallée herbeuse.
Je prends par la main une femme, dont le visage est caché, par un « voile » ou foulard. En tout cas le visage est caché … elle se cache le visage car elle est pas belle, à une voix très déformée aussi.
En prenant sa main je ressens tout son amour, sa paix intérieure, sa joie. Je partage ces sentiments.
Nous nous retrouvons en ville dans un quartier résidentiel.
Je reprends sa main, nous sommes face à face, elle me dit : « tu peux … tu sais », et l’on se donne un baiser. (j’ai un ressentis très fort de paix intérieur et de bonheur).
Nous devons aller à la poste à partir de ce quartier résidentiel.. Mais impossible d’y aller, car elle est entourée de toutes ces résidences.
On veut grimper sur un portail devant nous, et l’idée est de traverser les jardins. Impossible, y’a mille et un jardins avec des grillages, je ressens alors le danger de le faire.
On nous voit sur ce portail, un homme qui sort de chez lui … puis un postier. On recule, et l’on comprend que nous devons faire le grand tour. D’ailleurs le postier et l’homme (le proprio du portail que nous grimpions) nous disent, oui, il faut vraiment faire le grand tour. Ces personnes sont réellement désolés pour nous. Mais en aucun cas veulent nous laisser passer par les jardins.

 

femme_voileeLa découverte de soi

Face : la face c’est prendre conscience de sa propre identité
Embrasser la femme voilée, t’a procuré beaucoup de bien. Ça peut signifier, embrasser cette partie là de toi, accepter ce côté là de toi, cette part d’ombre en toi, la reconnaitre ….

Un message important de l’inconscient

La « voix » véhicule un message via l’intuition.
La « joie » exprime une explosion interne de choses contenues longtemps à l’intérieur de soi. C’est le moment d’oser tout dire! De s’exprimer!
« Le postier » est un signe de communication, tu essaies d’envoyer un message à toi-même. Ton inconscient a quelque chose d’extrêmement important à te dire! Écoutes-toi bien!

Ici, j’utilise la langue des oiseaux. (Merci Marie!) Cette langue, dite secrète, donne un autre sens à des mots, des lettres ou une phrase, grâce à des jeux de mots divers ou de sonorités.
Voile : Vois-Le! Ouvre les yeux! Ça correspond au « Méfiez vous de votre crédulité » de rêver d’une personne voilée.
Vraiment : Vrai Ment, du mensonge!?

 

L’état de bien-être intérieur

Amour : unité, union. Joie, bien être.
Paix : paix du cœur. Un grand équilibre s’installe en toi.
Ville : c’est chercher sa place dans la société, celle qui permet de se situer au milieu.
le baiser : exprime la communion, ainsi que la communion à l’entourage.
Vous retrouvez le bien être et l’unité.
Jardin : vous allez bientôt être à l’aise

 

Décryptage

Tu es dans un état de bien être intense jusque dans ton âme, tu es également prêt à ouvrir ton cœur, mais ton inconscient veut te faire passer un message important, de danger, de mensonge, qui peut éloigner ton bien-être.
Pour retrouver ton bien-être profond, il te faudra encore avancer, Gérard S.*

 

Mon intuition, chaque fois que je relis ce rêve, c’est que tu idéalises une personne, et que tu te trompes, ce visage caché, cette voix déformée, indique que quelque chose ne va pas. Pourtant tu veux aller vers le bien être mais tu es obligé, avec cette part de toi, de tourner autour du bien-être sans l’atteindre directement. Tu es ouvert à l’amour mais pas ouvert à une personne, maintenant.
Pour moi le message est clair :
« Vois ce qui est caché. »
et
« Tu peux » le faire… Et « Tu sais » le faire.

* Les noms des auteurs ont été modifiés

Si vous aussi, vous faites des rêves qui vous travaillent et que vous n’avez aucune idée de ce qu’ils pourraient signifier, faites-moi un mail, et je vous aiderais!
Et vous? Comment auriez-vous décrypté ce rêve?

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Non classé photoshop Rêve nocturne technique pour se souvenir

Je ne me souviens d’aucun rêve de cette nuit, comment rattraper ça?

Si ce matin, vous vous êtes réveillé(e) préoccupé, ou si on vous a réveillé brusquement ou qu’on vous a perturbé, il n’est pas trop tard pour se souvenir de vos songes!

Au cours de la journée, vous pourrez avoir des petits signes qui vont vous créer un déclic du type « Ah! Mais j’ai rêvé de ça! ».
Fiez-vous à votre intuition!

Vous ressentirez des sentiments de ce genre :

  • Du déjà vu + une question « où ça? » , « quand ça? »
  • Comme une sorte d’arrêt sur image, sans savoir ce qui vous arrête, ni pourquoi
  • Vous avez une forte envie : de manger, de faire quelque chose, de voir quelqu’un, ou d’avoir des nouvelles de quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis longtemps
  • Vous êtes comme attiré(e) sans savoir pourquoi
  • Vous êtes de mauvaise humeur : énervé(e), jaloux, triste, joyeuse…

Laisser vagabonder vos pensées et prêtez-y attention.
Lorsque cela vous arrive, demandez-vous si vous l’avez rêvé, notez le vite sur un papier et essayer de dérouler votre rêve : Écrivez le mot et décrivez ce qui se passe autour de ce mot.
Cette partie, n’est pas la plus simple pour se souvenir de ses rêves.
envie de fumer?Je me souviens d’une journée, où j’avais vraiment très envie de fumer… Pourtant je n’ai jamais fumé de ma vie.
Je ressentais une forte attirance pour la cigarette, et je ne le comprenais pas. Respirer la fumée de cigarette, diminuait cette envie, et, étant asthmatique, la fumée c’est pas vraiment mon truc. Dans la journée, je remarquais des comportements anormaux. Je prenais des crayons entre mes doigts comme une cigarette et je le portais à ma bouche, et je tirais comme des bouffées. Lorsque je voyais un paquet de cigarette, j’étais fixée dessus, intérieurement je bavais!
C’était tout mon corps et mon esprit qui réagissait!
Le pire, c’est de ne pas savoir pourquoi on a un comportement si anormal. C’était contraire à mes décisions d’hygiène de vie. Une fois que j’ai pu identifié l’origine du problème, tout s’est calmé.

Je me souvenais seulement que j’ai fumé dans mon rêve, mais pas plus…

Si vous aussi, vous avez vécu de telles expériences ou si vous avez d’autres astuces, n’hésitez pas les partager!

Merci Lily 🙂