Traverser l’eau, tout comme traverser des peurs

Mis en avant

Aujourd’hui, je me suis challengée sur un gros morceau : prendre la parole en public, de moi-même. Ce n’est pas une demande extérieure. La semaine dernière pour me pousser à le faire, j’ai posé une date officiellement devant mes collègues, Continuer la lecture Traverser l’eau, tout comme traverser des peurs

Infographie sur l’Insomnie + un mot sur la Méditation

Si ici on aime parler de rêve, on aime bien évidemment parler du sommeil. L’insomnie n’aide pas aux rêves. Sachez que méditer un peu avant de dormir, du yoga, un peu de lecture, peuvent vous aider à vous endormir en Continuer la lecture Infographie sur l’Insomnie + un mot sur la Méditation